1 ฤดูกาล
8 ตอน
Headspace: วิธีฝึกสมาธิ - Season 1 Episode 4 วิธีรับมือกับความเครียด
หากรู้สึกอัดอั้นและว้าวุ่น ความรู้สึกนั้นมักเริ่มจากภายใน ลองเปลี่ยนมุมมองและความสัมพันธ์ที่มีต่อความกังวลและความเครียดผ่านวิธีการทำสมาธิที่ทรงพลังอย่างการสังเกต
- ปี: 2021
- ประเทศ: United Kingdom, United States of America
- ประเภท: สารคดี, แอนนิเมชั่น
- สตูดิโอ: Netflix
- คำสำคัญ: meditation, lifestyle, surrealism, miniseries, anxiety
- ผู้อำนวยการ:
- นักแสดง: Andy Puddicombe
"
"
"
"
"
"
"
"
